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  • Elisechoi
  • 다신2018.08.13 22:1180 조회0 좋아요
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8/13 아침 및 공체
공체 지난 주 대비 -0.3 입니다. 하지만 실은 주 중에 더 내려갔다가 좀 올라온 거네요...😅


오늘 아침은 닭가슴살야채 오믈렛과 삶은 계란 흰자, 올리브오일에 구운 토마토 위에 카카오닙스랑 햄프씨드 뿌려서 시원한 곰부차랑 같이 먹었어요 😊💕


오늘 아침에 패스츄리도우로 뭘 만들까 하다가 너트류와 다크쵸컬릿 섞어 패스츄리도우에 얹어서 구워봤어요.
흠....이건 저만 먹을듯....ㅋㅋㅋ 단맛이 별로 없어서 다른 사람들 입맛에는 안 맞을 것 같아요...😅😅


아이들은 모닝패스츄리컵 만들어 줬어요.
계란에 각종야채들 섞고 - 이럴때 잘 안 먹는 야채들을 안 보이게 잘게잘게 썰어서 마구 넣어줬지요...ㅋㅋ
위에 치즈 뿌려 구웠습니다.
저는 점심으로 하나 갖고 가서 먹어야겠어요~😍🎶

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  • Elisechoi
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댓글 (13)

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다신
  • Elisechoi
  • 08.14 10:43
  • 탄력원츄 그러게...꼭 찾아오시길~~🙏
    only1 난 아직도 맛을 못 봤네...ㅠㅠ
    모니카김 ㅎㅎㅎ 감자 프리타타도 맛나겠당😍
    Momof3 감사요~💕 아자아자 홧팅~!!🎉👍😊
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다신
  • Momof3
  • 08.14 07:05
  • 와우 비엠아이가 참 부럽네요. ㅎ 나도 다시 탄력 받고 자극받아 아자 아자 !!
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다신
  • 제인러브
  • 08.14 07:00
  • 저두 머핀틀에 감자 프리타타 함 구울라구여 ㅋㅋ “.” 비쥬얼이 비슷해서 깜놀요 ㅎ
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다신
  • only1
  • 08.14 03:58
  • 패스츄리컵 완전 맛나보여요.. 역시 치즈~~~♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.14 01:28
  • 유지 잘 하고 계시네요. 전 생리 일주일전이라 섭취.소모 칼로리 상관없이 +1키로😅매달 이민때 오르락내리락...이번 달엔 마법사가 찾아와주길...
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정석
  • 슈가^^
  • 08.14 01:11
  • Elisechoi 남편이 한국에서 인바디 체중계 오더했어용.제체성분이 궁금하네용~ 얼릉 도착했음 좋겠어용^^
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정석
  • 07JIN
  • 08.14 00:42
  • 야식먹은 죄인이것만.. 빵에 또 홀리네여 ㅠㅠ
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다신
  • Elisechoi
  • 08.14 00:32
  • 궁디실화냐 그냥 보통 체격이에요~^^
    꽁부인 다신앱 시작하고 4달만에 7.5kg 감량해서 지금은 유지하고 있어요. 님도 홧팅요~!!😊🎉🎉
    진짜55 진짜님도 함 만들어보세요~~👍💕
    아가&모카 아가모카님도 저랑 비숫하실듯~!!😅💕
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다신
  • 난아니까
  • 08.13 22:49
  • 저 안단거 좋아해요
    먹고싶어요 ㅠㅠ
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초보
  • 꽁부인
  • 08.13 22:45
  • 이렇게 날씩하신분들도 다여트 하신다니~~ 반성하겠습니다 ㅜㅜ
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