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08월 13일 (음식 2335kcal, 운동 982kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 234kcal
2335/ 1904 kcal
982/ 317 kcal
점심식사781kcal(33.45%)
짜장밥
267kcal
찹쌀탕수육
202kcal
단무지
5kcal
배추김치
6kcal
수박
31kcal
잡채
190kcal
꽃빵
80kcal
오후간식39kcal(1.67%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
14kcal
설탕시럽
25kcal
저녁식사980kcal(41.97%)
[파리바게뜨] 햄에그 토스트
260kcal
[파리바게트] 치즈소세지페스츄리
390kcal
[랩노쉬] 자색 고구마
330kcal
야식535kcal(22.91%)
[롯데칠성] 칠성사이다(캔)
154kcal
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉
169kcal
[배스킨라벤스] 베리 스윗 바이올렛
171kcal
[진주햄] 천하장사
41kcal
운동982kcal
싸이클 실내자전거
90kcal
시티드 레그 익스텐션
20kcal
바벨 스쿼트
42kcal
덤벨 데드리프트
28kcal
라잉 레그 컬
26kcal
서빙
440kcal
집안청소
96kcal
욕조변기청소
72kcal
덤벨 디클라인 벤치프레스
7kcal
스미스머신 벤치프레스
7kcal
인클라인 벤치프레스
16kcal
체스트프레스
23kcal
덤벨 플라이
12kcal
플랭크
73kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
30kcal
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