요요가 반복되서 살이 너무 많이쪘어요
80후반대까지 몰려서 ㅠㅠㅠㅠ 이젠 무릎이 아픈 지경이 왔네요
예전에도 먹어본적 있어서
내성이 생겨서 효과를 볼런지 모르겠지만 약을 좀 처방받으려 하는데 좋지 않은 생각인가요?
무릎이 아플땐 무슨 운동을 하는게 좋을지도 모르겠어요
계단 오르기랑 하늘자전거 하는 정도가 고작인데
하늘자전거는 다들 어떻게 하시나요?
5분을 못버티고 다리가 내려가는데 자세가 잘못됐는지 나중엔 허리쪽이 아프고요
30분씩 하는 분들은 한번도 안쉬고 하시는건가요??
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