3년 전 다신어플로 살뺀 후 요요로 64kg
그동안 3주 빼서 60kg 몇 달 먹어서 또 64kg
1년간 요가도 해봤지만 3년을 고무줄처럼 왔다갔다
내 요요현상의 주범인 삼남매의 방학과
독박육아로 인한 스트레스
아이들.방학과 스트레스는 정말 견딜 수가 없었다
하지만 붓는 몸과 복부미만으로 건강에도 적신호 온 상황 ㅜㅜ
이제 곧 개학과 함께 다시 시작해보는 다이어트
건강한 다이어트
내 몸에 맞는 다이어트
요요없는 다이어트
정말 하고싶다
지금 바램은 60kg라도 요요없이 1년동안 유지하는 것뿐
참고로 전 키 163에 64kg 나이 37살
8살 7살 5살 삼남매를 키우는 아줌마랍니다
잘 빼고 유지하다가도 방학때랑 육아 스트레스 때문에
먹는 걸로 푸니 요요 극복하기가 넘 힘들어요
하지만 다시 도전해볼께요 ㅜㅜ
날씬한 몸이 아닌 건강한 몸을 갖고 싶어요!
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