view-top

  • 서두더지
  • 다신2018.08.16 23:2754 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
2018.8.15~16일/운동18~19일차
15일 헬스장 안열어서 집에서 스트레칭 위주로 간단히함



16일 7시 반에 헬스가서 11시에 끝냄

웨이트 상체 운동

런닝 1kg아령 양쪽으로 들고 40분

프사/닉네임 영역

  • 서두더지
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글