저도 키 165에 82키로까지 쪘다가 현재 54키로 까지 감량했어요 저도 음식을 너무좋아해요.. 떡볶이 먹고 아이스크림먹고 과자먹고 또 라면먹고 끊임없이 먹을수있을정도로 맵고짜고단걸 좋아했는데 어느순간 앞자리숫자가 계속 바뀌고 친구가 찍어준사진을보니 몸이 거대해지고 얼굴이 커지는걸 자각하게되어서 다이어트를 시작했어요 저는 그런 저의모습을 직접적으로 접해보고 충격받게되니 식욕을 참을수있었고 악착같이 참았어요, 모두 살빼는데 동기부여가 된 계기가 있을거에요~ 그 동기와 목표를 계속 생각하면서 열심히 해보시면 좋을것같아요~ 그리고 식욕 너무 참지마시고 많게는 1주일에한번, 적게는 2주~3주에 한번쯤 아침,점심 시간대에 드시고 싶으신거 적당히 드셔도 괜찮아요~~
정석
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