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천사의지구살이
다신2018.08.21 19:0488 조회0 좋아요

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이번 달은 마음을 비워야하려나봐요.

달마다 오는 정체기를 지났건만
지난달과 달리 잘 빠지지 않는 몸무게를 보니
진짜 제대로 정체기가 온 듯하네요.
고작 0.9kg 마이너스 ㅠ
그냥 아무것도 하기 싫고 때려칠까 싶은 맘도 막 들지만 ㅠㅠ
여태 한 게 아까워 때려치진 못하지요..

그저 이번 달은 그런가부다... 하고 평소처럼 하되
무리하지도 쉬지도 않으렵니다.
속상하긴 하지만 다음 달은 괜찮겠죠... ㅠㅠ

천사의지구살이
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퇴근하고 스피닝 갈시간~ 님들 동네는 스피닝 몇분타나요?

5 189 김반장님

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내인생막판
08.22 10:03
천사의지구살이 마음어려운일들이 확 다 시원하게 풀리시길 바래요
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방화동조피디
08.22 09:47
천사의지구살이 고지저탄은 극단적인 탄수제한식이에요.. 아예 쌀밥이나 빵 등 모든 곡류를 끊고 야채도 최소한만 먹는... 나머지는 고기+견과류+기름 등으로 채우는 방식이에요. 극단적 식단이라 다이어트로는 비추하시는 경향도 많은데 대사혼란용으로 1주일 정도 하는건 좋다고 하더라고요.
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천사의지구살이
08.22 09:36
방화동조피디 이미 저탄 중인데 고지는 어떤 걸 먹어야할까용...?
애플러버 저번달만해도 3킬로 넘게 빠졌는데 이번달이 저조하니 걍 우울하네요 ㅠ
내인생막판 어찌 아셨을까요 ㅠ 요즘 마음도 힘들어요.. 그래서일까요
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내인생막판
08.21 23:47
천사님
정체기말고는
마음이 어려운건 없으세요?

저는 마음이 어려워지면
정체기도 오더라구요 ..
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애플러버
08.21 23:44
ㅠㅠ 저는 천사님 몸무게가 넘나 부러운걸요 ㅠㅠ
사람마다 빠지는 속도가 다르니 너무 자책하고 우울해하지 마시고 그냥 꾸준히 밀고나가요😁😁
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방화동조피디
08.21 20:24
정체기때문에 항상 힘들어 하시네요 ㅠㅠㅠㅠ 정체기때는 식단을 한번 뒤집어서 대사에 혼란을 주는것도 방법이라고 하더라고요... 고지저탄 같은거 한번 시도해 보시면 어떠시려나요
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천사의지구살이
08.21 20:14
푸른하늘작은별 올해 안에 다이어트 지겨우니 끝내고 싶었는데... 정체기가 오긴 오네요 ㅠㅜ 그렇게 맘 먹어야죠.. 위로 감사해요
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푸른하늘작은별
08.21 20:02
괜찮아요
그래도 빠지잖아요
지금껏 잘해오셨으니까 이달은 천천히 가나보다 하고 맘편히 하세요
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