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  • 봄스2017
  • 다신2018.08.21 21:4353 조회1 좋아요
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29일 식단 일기

체중은 조금씩 감량 잘 되고 있어요~
체지방을 줄이는 것은 쉽지 않지만 일상 생활 속 움직임을 늘리고 운동도 조금씩이라도 더 하려고 해요 초딩공주 빨리 감기 다 낫고 개학해서 맘껏 운동하고 나가고 싶네요ㅎ

식사는 단백질이 부족했어요. 닭가슴살 떨어져서 전에 주문했는데 오늘 밤에 왔어요 ㅜㅜ
아침엔 파와 삶은 고기를 곁들이고 점심은 계란두개
저녁은 돼지고기 목살 간장구이 지방 제거하고 유부초밥2개랑 먹었어요
간식은 워터젤리요~ㅎㅎ

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 08.22 18:30
  • 스노우퀸 아 그러셨군요~ 모든 다이어트는 힘든 것 같아요. 덴다도 힘들어요..ㅜ.ㅜ
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다신
  • 스노우퀸
  • 08.22 17:47
  • 리즈니 저 방탄하다가 포기했어요 커피 반정도 마신듯 배고픔을 못 이기겠더라고요 이거 방탄 마시고 6시간을 참고 점심을 먹어야 하는데 그걸 못해요 ㅋ 생각보다 힘든거 같아요 의지박약인가?
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다신
  • 엘사*
  • 08.21 23:39
  • 봄스2017 네스프레소가 캡슐 종류도 많고 좋죠.. 오늘 오랫만에 한잔 내려 마셨네요..ㅎㅎ
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다신
  • 봄스2017
  • 08.21 23:38
  • 리즈니 어멋 찌찌뽕이욧! 저도 네스프레소캡슐머신 구식 초창기멤버요ㅋㅋ 임신하고 수유끝과 동시에 질렀어요ㅎ
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다신
  • 엘사*
  • 08.21 23:37
  • 봄스2017 네스프레소 캡슐요..ㅎㅎ여름에 다른 커피 마시다가 다 떨어지기도 했고.. 가을도 되는 것 같아 급 주문했죠. 방탄도 맛이나 효과가 궁금하긴 해요..^^
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다신
  • 봄스2017
  • 08.21 23:36
  • 스노우퀸 같이 화이팅~♡ 어서 성공하고 유지어터 되고싶네요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 봄스2017
  • 08.21 23:35
  • 리즈니 혹시 방탄커피려나요?ㅎ
    대학때 밤샘 과제하면서부터 직장10년 다니고 중독됬어요. 저는 커피 떨어지면 불안해요ㅜㅜ
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다신
  • 봄스2017
  • 08.21 23:32
  • 탄력원츄 열감기가 심해서 손이 엄청 갔어요 ㅜㅜ 지금도 아무데도 못가게 하고 옆에 붙어앉아 있게해서 집안꼴도 엉망이랍니다ㅋ
    저두 얼른 건강한 몸이 되고 싶지만 천천히 전진 중이에요~ㅎㅎ
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다신
  • 스노우퀸
  • 08.21 23:15
  • 저도 빨리 정상체중되고싶네요~~앞으로 얼마남지 않은 체중을 위해서~~화이팅 ^^
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다신
  • 엘사*
  • 08.21 23:10
  • 글게요 꼭 주문한건 늦게오더라구요.. 저도 주문한 커피 오늘 오후에 도착했어요..ㅎㅎ항상 정갈한 식단이십니다~^^
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