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  • 엘사*
  • 다신2018.08.21 18:0050 조회1 좋아요
25일차 덴다 day2 - modified

아침 구운계란1개 자몽1/2 커피
점심 구운계란3개 로만밀식빵2장 자몽1/2 커피
저녁 야채샐러드 소고기+양파

오늘은 덴다 식단 중에
점심때 사진은 없지만
구운계란 1개와 식빵 1장 더 먹었네요.
밖에 돌아다니가 먹은관계로..
물은 식사때마다 많이 마시고
하루 2리터 이상 마시려고합니다.

오랜 변비 해소 덕인지
61.6--> 60.8로 하루 아침에 0.8이나 떨어졌다는..
내일 다시 올라가진 않겠죠..ㅋㅋㅋ

점심때 좀 배고프더라구요.
6시 전에 저녁 끝내고 이후에 배고픈건
그냥 참으려합니다..ㅎㅎ

오늘 하루도 수고 많으셨어요~♥♥

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 08.21 23:04
  • 스노우퀸 오늘 이틀째까지 이럭저럭 했는데.. 이왕 시작한거 잘해볼께요. 감사합니다~^^
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다신
  • 스노우퀸
  • 08.21 23:03
  • 자몽이 변비에 좋군요 전 요즘 변비땜시 살맛이 안나요~
    덴다 끝까지 가세요~
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다신
  • 엘사*
  • 08.21 23:03
  • 봄스2017 저 컵같이 생긴건 쥬스만들때 쓰는 건데 550ml씩 4번 먹기하고 있어요.. 예리하심..^^
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다신
  • 엘사*
  • 08.21 23:02
  • 탄력원츄 고마워요~ ㅎㅎ 50kg대 되기가 정말 힘드네요..ㅜ.ㅜ
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다신
  • 엘사*
  • 08.21 23:01
  • 우아한미식가^^ 자몽 대신 오렌지 먹어도 될까 해서 조사하다 알게됐어요. 오렌지는 안되구 오이는 그나마 괜찮다고 본 것 같아요..^^
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다신
  • 봄스2017
  • 08.21 20:51
  • 이제 계속 빠지실것 같은 느낌적인 느낌이요~ㅎㅎ
    저도 자몽 껍질 안벗기고 먹음 화장실 잘 갔던 기억이 있어요~
    그러나 이젠 거의 자몽 속껍질 벗기기 장인 수준이에요ㅋㅋㅋ
    억지로 먹으려니 어찌나 싫던지 다 벗기고 먹었었죵ㅎㅎ
    물 저렇게 마실량 정해놓고 마시는것 좋은 아이디어 같아요~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.21 19:43
  • 낼 다시 올라가도라도 공체 떨어진 건 떨어진 거죠 ! ☺축하해요 계속 화이팅
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입문
  • 우아한미식가^^
  • 08.21 18:34
  • 자몽대신 오이??
    오잉~~이런 고급정보를~~
    덴다~~도전해볼만한데요~~ㅎㅎ
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다신
  • 열정줌마
  • 08.21 18:16
  • 리즈니 오 구래요?????그럼8월동안 칼로리좀 채워먹고 9월부터 한번 해볼까봐요~~~ 정보감사해요!!
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다신
  • 엘사*
  • 08.21 18:13
  • 열정줌마 아 참 그리구 저도 좀 알아봤는데 자몽대신 오이먹어도 된대요..ㅎㅎ
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