16시간 공복
고구마 +아브 3/4
고구마가 상태가 별로였음 평소보다 적은양섭취
그냥 먹은 아몬드 10개
간만에 먹은건데 막 맛나게 느껴지지않음
참외2개 바1
포만감 굿
이거 먹고 밤에 약속나가서 먹겠지란 생각에 굶으려했으나
웨이트50분후에 넘기력이 딸리고 배고파서 그릭요거트
간만에 먹은건데 졸라맛있었음
요거트 계속 먹고싶다.. 프락토올리고당 넣어서 먹음
약속나가서 다행이 쥬스한잔으로 떼움ㅋ
그랬더니 졸라배고파서 집에와서 바나나 3개먹음
바나나 왜 안 질리지 희한하네
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