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  • 마지막다이어트v·정석
  • 2018.08.23 20:10
08월 23일 (음식 673kcal, 운동 1020kcal)
단백질 많이 먹자!!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1117kcal
673/ 923 kcal
1020/ 153 kcal
아침식사170kcal(25.26%)
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 18kcal
오전 간식25kcal(3.71%)
황태껍질
 25kcal
점심식사132kcal(19.61%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 90kcal
카카오닙스
 26kcal
블루베리
 16kcal
오후간식206kcal(30.61%)
운동후
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 54kcal
저녁식사140kcal(20.80%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드
 140kcal
운동1,020kcal
EMS트레이닝
 200kcal
필라테스
 250kcal
스피닝
 560kcal
플랭크
 10kcal
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08월 23일 (음식 528kcal, 운동 824kcal)
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