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  • 서두더지
  • 다신2018.08.25 09:3772 조회0 좋아요
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2018.8.25/다이어트28일차
☁️아침

바나나 148g

🏃🏻‍♀️아침운동

런닝45분
티파니허리운동
강하나 하체 스트레칭

☁️점심
닭가슴살샐러드,복숭아1개,아몬드15알,145칼로리쌀국수하나,
갓김치


🏃🏻‍♀️점심운동

하체 10분
내일 아침에 빡세게 하기로
자기전에 운동좀 더 하고 자기!


🌞저녁
삼겹살먹을 예정





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