아침 - 구운계란2개 로만밀식빵1 지몽 커피
점심 - 수박 바나나 토마토 샐러리 새싹채소 커피
저녁- 소고기 토마토 샐러리 새싹채소
어젯밤에 운동하고
아침에 공복 체중 재보니
60.0 ㅋㅋㅋ
설마 내일은 59.9라도 되겠죠.
그날이 다가와서 체중이 제자리인가 하는
생각도 문득 들고..담주안에 시작될듯..
앞자리 바꾸기가 이리도 힘든건지..ㅜ.ㅜ
몸이 너무 무겁고 찌뿌둥하네요.
오늘은 오후에 운동 미리 다녀왔습니다.
빨리걷기 자전거 합해서 1시간 30분 정도
58kg정도 되면 본격적인 근력운동 해보려고
요즘 조사중이에요.
다음달에 생리끝나고 황금기때 까지 58목표로 하구
이번 가을엔 사알짝 근육 좀 만들어볼까해요..ㅎㅎ
즐토 저녁 되세요~♥♥
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