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08월 26일 (음식 873kcal, 운동 421kcal)
아침이 너무 적었나. 운동 하는데 어지러웠습니다. 내일부턴 조금 늘려보려고요.

20151207 다이어리 일기상세

성공 823kcal
873/ 1529 kcal
421/ 254 kcal
아침식사134kcal(15.35%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
삶은 호박고구마
69kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
30kcal
오전 간식26kcal(2.98%)
아메리카노
4kcal
[미주라] 통밀비스켓
22kcal
점심식사432kcal(49.48%)
두부
88kcal
콩나물무침
4kcal
[세븐일레븐] 스팸김치볶음밥 삼각김밥
180kcal
소고기 홍두깨살
128kcal
삶은 계란
32kcal
오후간식74kcal(8.48%)
찐고구마
38kcal
어포
36kcal
초정 탄산수
0kcal
저녁식사207kcal(23.71%)
콩나물무침
47kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지
72kcal
두부
88kcal
운동421kcal
와이드 스쿼트
105kcal
사이드런지
66kcal
덤벨 스쿼트
126kcal
마운틴클라이머
7kcal
바이시클 크런치
87kcal
레그레이즈
30kcal
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