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  • 별망초·입문
  • 2018.08.28 11:55
Q.스쿼트. . .
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사에서 중간중간에 스쿼트 15개씩 하는것도 도움이 될까요 ?
  • 별망초
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입문
  • 별망초
  • 08.29 15:49
  • 힘없는근육맨 네 근육맨님 말씀대로 실천해볼게용 감사합니다^^
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 08.28 12:31
  • 안하는 것보다는 낫지만 점심시간에 50~100개를 하시는게 도움이 될거 같네요. 50~100개라고 해 봐야 10분 안걸릴겁니다. 근력운동은 힘들때까지 하는 것이 낫거든요
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