view-top
  • 탄탄원츄
  • 다신2018.08.28 18:3852 조회1 좋아요
  • 12
화-공시아점간저운
굿이브닝!

오늘은 공복17시간 유지 성공요!
어제 의도치 않게 좀 머자르게 먹어서 오늘은
아침먹고 오전 간식까지 챙겨 먹었어요. ㅎㅎ
점심은 통밀 크레페를 베이스를 깔고 위에 랍스타랑
조개랑 각종 채소 계란 후라이를 올려서 냠냠.
그리고 저녁은 며칠전 부터 먹고 싶었던 팥죽을 제 스타일대로 병아리콩이랑 섞어서 만들었어요. 너무 맛났어요. 그리고 토핑으로 검정 들깨 찹쌀볼 두개랑 뮤즐리를 뿌렸더니 더 꿀맛요!

제 몸 상태에 맞는...엽산제랑 철분이 들어있는 우유를 사서 어제 저녁에 보온통을 이용해서 12시간 숙성햐서 수제 플레인 요플레를 만들어봤어요. ㅎㅎ

프사/닉네임 영역
  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
비오니 피자 ㅜㅜ
4 43 엥초

썸네일

+6
32일차 - 밤새 불리고 삶은 검정콩
4 65 엘사*

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.28 23:28
  • 리즈니 감사합니다. 있는 재료요 다양하게 맛나게 먹으려고 노력중이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 엘사*
  • 08.28 23:07
  • 식재료를 잘 활용하시는 센스가 있으세요~ 👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.28 22:46
  • 스노우퀸 좋게 봐주셔서 감사합니다 ! 못하는 거 많지요! 네! 같이 건강하게 먹어요! ☺
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스노우퀸
  • 08.28 21:59
  • 도대체 못만드시는게 뭔가요 🤩🤩🤩
    글구 드시는건 무지많은데 칼로리는 많지 않네요 저도 그런것들로 먹어야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글