오늘은 휴식...
아침에 아이 유치원에 물난리가 나서 하루 휴원한다고 갑작스레 연락이 와서 아이 데리고 있으려니 운동을 갈 수가 없었다죠
애플힙과 다리만들기 첫째날 후로 근육통에 시달리고
날씨 때문인지 기운이 너무 없고
잘 됐다 쉰 하루...
이틀 쉬니 근육통은 좀 가십니다
도전30일에 비포애프터 나중에 올려야한다고 해서
잘 모르는 스티커 어플까지 받아서 비포 사진 찍어보고
식단 사진은 익숙치 않고 예쁘게 먹지도 않은 편이라
(뭐 있는 그대로 먹는...꾸밈이 없는...ㅎㅎ네 그냥 막)
하나 실험으로 찍어보고요
도전30일 두가지 하는데 총66kcal 밖엔 소모가 안 되네요...
땀도 나는디...
몸 힘들 땐 좀 쉬자...하는 날이었습니다^^
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