어제 짬뽕밥 먹고 퇴근하니
다신에서 시킨 택배가 왔길래 궁금증에 하나씩 뜯어 먹어 봄요;;
그리고 어제 긴급토론 보면서 참외 하나 토마토 하나 까먹고
칼로리 진짜 엄청나게 먹었네요-_-
뭐 그렇게 정줄 놓고 먹지도 않았고,
배도 적당히 부르고 소화도 개 잘 됐는데;;(다욧 전 null값인 듯)
근데 아침에 공체를 재보니
체지방률 21.7% > 23.0% 😱
체지방량 10.8kg > 11.5kg 😱(단숨에 700그램 증가!)
골격근량은 한 300g빠졌더라구요😑
짬뽕밥과 야식을 먹었음에도 체중이 많이 안 오른 것은
마테차 때문에 이뇨작용이 일어나 아닐까 싶습니다.
자기 전에 마테차 한잔 마셨거든요.
어제 일을 반면교사 삼아서 앞으로 주의해야겠어욯
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