다이어트

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초심!빼자·정석
2018.08.31 07:28

Q.다이어트... 에적.. 술..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제목 그대로에요.. 운동 열심히하고.. 아침 점심 조절하는데... 저녁에.. 술이... ㅠㅠ 술 끊으란 말 말고요 술먹으면서 다이어트 성공 사례 없나요?? ㅠㅠ

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화이신
09.01 02:58
저 주 1회 술먹어요. 천천히지만 빠지더라고요. 시작한지 10개월째 인바디에 체지방 8키로쯤감량 골격근 2키로쯤 증가 했네요. 먹고싶은건 적당히 잘먹고 잘쉬고 잘운동합니다.
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봉덕이맘
08.31 09:52
술을정말 못끊으시겠으시면 최대한 안주를 안먹는거밖에는 없는거같아요;;
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목표는다시56
08.31 09:36
운동하고 아침 점심 절제해도 술먹으면 소용없어요ㅠㅠ 술살도 무시못하구요
저도 술을 너무 좋아하는데 둘째 수유 끝나고 매일 마셔서 살 엄청 쪗는데 금주하자마자 한달도 안되서 7키로 빠졌어요
그뒤로 운동하고 음식 조절해서 더 빠졌는데 지금은 가끔 술 먹어도 정말 조금씩 마시고 안주는 거의 안먹어요
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윱니버스
08.31 07:59
술은 칼로리 자체는 높지만 빈 칼로리라고 할만큼 연소가 잘 된다고 하네요 다만 술을 마시면 안주를 주로 드시기 때문에 .. 그게 안 좋죠 근데 술 마시면서 다이어트 성공 사례는 본 적이 없고 .. 술 끊고 성공하신 분은 봤어요
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