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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.08.31 18:1134 조회0 좋아요
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31일 금요일

아침ㅡ 계란 흰자4알+두유+오트밀
점심ㅡ식당밥 공기밥 반
저녁ㅡ닭가슴살

운동 유산소40분
근력 20분
들어갑니다

ㅎㅏ체 한다요

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • loveme7
  • 09.02 04:27
  • 열심히 잘 하신다요^^역시 방장님 화이팅이요~아 운동하고프다ㅠ.ㅠ
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정석
  • 솔이여사
  • 08.31 19:35
  • 멋지네요 저는휴가다녀온뒤에몸살이 담주부터달려야될듯 화이팅
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다신
  • 구름마저
  • 08.31 19:24
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋ 충분히 꾸준히 잘하고 있으세요 👍🏻👍🏻
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 08.31 19:19
  • 구름마저 😊😉😆
    막 더잘하고파 ㅋ
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다신
  • 구름마저
  • 08.31 19:08
  • 먹어님 식단도 잘하시고
    힘내세욤 화이팅🤗🤗
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