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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.09.01 09:0889 조회0 좋아요
  • 1
어제 저녁 공체

어제 저녁-
라뽁이+ 청포도 케일 요플레+ 견과류바 4개-_-

풍납동 산책

어제도 Net 칼로리 2천 넘게 찍고
아침에 공체 재니까 51kg-_-;
하루만에 50.2kg>> 51kg

근데 다욧 의지가 없는 지, 아무 생각이 안 들어요...
제가 키가 딱 161인데,
‘음 그래 BMI20이면 괜춘하지’ 이러면서...
이거 뭐 가슴만 줄고 궁디 상태 다시 심각해졌는디...

이러면 대자연 때 후회할 것 같은데,
때찌때찌 좀 해주소

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  • 궁디실화냐
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0901 좋은글귀! 굿모닝입니다
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댓글 (12)

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다신
  • Elisechoi
  • 09.02 03:04
  • 궁디실화냐 저도 요즘 같은 생각....
    이 나이에 살 빼니 가슴과 엉디만 납작해지더이다....ㅠㅠ😭😭
    좀 바지가 끼더라도 엉디가 있고 싶어요...ㅠㅠ
    그래서 요즘 열심히 먹고 있다는....🤣🤣
    그룹방 큰언니가 이런 모습 보여 미안혀요...
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.01 20:23
  • only1 이미 반 이상 먹어치웠고, 문제의 허니 오트바는 다 먹어서, 상대적으로 맛 없는 카카오닙스바만;;
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.01 20:22
  • tiktakto**** 저녁에 먹었는데, 안 먹는 게 좋을 것 같아요... 오늘 땡글땡글 부었어요(다리만)
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 15:36
  • 궁디실화냐 맞아요. 몸매는 둘째치고 늙어서 고생 안하려면 건강식단으로 조금 바꾸면 좋을 것 같애요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.01 15:34
  • 슬럼프군이 기웃거리는 중인가봐요. ‹•.•›빨리 내쫒아버리세요.
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지존
  • tiktakto****
  • 09.01 11:51
  • 때찌때찌입니다!!국물떡볶이 완전!!맛나보여요!점심에 한두번은 괜찮겠죠?저는 아직 떡볶이는안먹어봐서요
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다신
  • only1
  • 09.01 11:13
  • 저도 다른날하고 다르게 먹은건 콘칩 한봉뿐인데 오늘 0.8 늘었더라는..ㅋㅋ근데 그냥 그랬네요..ㅎㅎ 견과류바 어째요.. 얼른 먹어 치워야하나..
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.01 09:37
  • 52키로가보자 ㅠ.ㅠ 감사해요. 조금씩 바꾸면 되는 군요. 1. 일단 8시 이후로 야식 안 먹기 2. 점심 먹고 간식 안 먹기 하겠습니다.
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다신
  • 난아니까
  • 09.01 09:27
  • 궁디실화냐
    ㅎㅎㅎ
    맞아요 맛있는거 먹으며 조절하면 되죠
    각자의 식성이 있는데요
    하루중 한끼만 바꾸셔도 되고 국물만 빼도되고 하나씩 바꾸는거죠
    전 국물요리를 안먹어요
    어릴때부터...
    라면을 먹는데 몇가닥을 숟가락에 올려서 먹는걸 보고 연예할때 신랑이 이쁜척하지말라고 했어요
    근데 이젠 알죠 그냥 국물을 싫어하는걸... 하나씩 바꾸면 되지 않을까요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.01 09:23
  • 52키로가보자 몸매가 문제가 아니라, 건강을 위해서 못되먹은 식습관 좀 고쳐야 하는데
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