오늘은 진짜 비도오고 어제 과식한것도 있고 해서
그런지 만사귀찮고 군것질 너무하고싶었어요
몸도 왜이리 피곤한지 모르겠어요
만보걷는것 외에 운동을 하는것도 아닌데ㅡㅠ
저질체력인가 봐요~
오늘 푹자고 기력회복해서 낼은 퐈이팅좀 했음 좋겠어요
오늘도 다들 고생많으셨어요 굿나잇하세욥~
어제 점심때 마니먹었다고 바로 올라간 공체
아침/ 사과반쪽,달걀한개,브라질넛2개
점심/현미밥,달걀후라이,버섯,양배추,다시마
간식/강냉이,우유
간식/커피우유,맛밤3개
저녁/닭가슴살, 양배추
만보성공~!
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