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  • 마지막다이어트v·정석
  • 2018.09.04 21:11
09월 04일 (음식 1240kcal, 운동 670kcal)
면역 떨어졌나봄 ㅠㅠ 눈에 다래끼 나고 ㅠㅠ
힘들어서 약먹어야하니까 밥 잘챙겨먹고 소고기 ㅋㅋ한우채끝등심으로 몸보신 ㅋㅋㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 200kcal
1240/ 923 kcal
670/ 153 kcal
아침식사198kcal(15.97%)
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 46kcal
점심식사344kcal(27.74%)
[아임웰] 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 오믈렛
 344kcal
오후간식250kcal(20.16%)
다래끼 째고 약
운동전 프로틴
[영진] 비타씨 골드
 52kcal
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 46kcal
저녁식사198kcal(15.97%)
운동후 쉐이크
지소이프로틴
 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
 46kcal
야식250kcal(20.16%)
쇠고기 채끝
 243kcal
배추김치
 7kcal
운동670kcal
필라테스
 250kcal
스피닝
 420kcal
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09월 04일 (음식 1243kcal)
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