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  • 성공적인다이어터
  • 정석2018.09.04 22:4354 조회0 좋아요
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다이어트 8.9.10일차입니다
어제까지 레포트제출이 있어서 늦게 올립니다.
일요일공복 몸무게 70.8kg(+0.2)
월요일공복 몸무게 71.0kg(+0.2)
화요일공복 몸무게 71.2kg(+0.2)

일요일과 화요일은 운동을 하지 않았고
월요일은 요가한시간과 유산소 20분 근력(with복근) 30분했습니다.

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