view-top

  • lookth·초보
  • 2018.09.06 00:28
간헐적 단식
저는 요즘 간헐적 단식을 하고 있는데요 일주일에 2일은 24시간 공복. 나머지는 18시간 공복유지입니다. 이게 생각보다 어려워보이지만 쉬운게 한끼만 거르면 되고 24시간이 조금어려운면 그냥 18시간 공복만해도 어느정도 살이 빠지기 때문에 좋아용!
  • lookth
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

출석
1 58 SolaC
입 심심한거 달래기
0 85 lookth

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Nippy
  • 09.06 02:23
  • 저도 그렇게 가끔씩 하는데 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글