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  • 해들·입문
  • 2016.01.30 02:54
Q.운동후 음식을먹어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 방학이라서 운동하고나서 밥을먹어요.
네이버에서 운동하고난뒤 1-2시간내로 식사해야
운동한게 근육안빠지게하고 지방타게해준뎃나
그러더라고요.
근데제가 개학하면 저녁에 운동하고 안먹으려고하거든요?
안먹어도 괜찮은건가요?
  • 해들
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지존
  • youngeeee
  • 01.30 05:06
  • 계란 같은 거 드세요ㅎㅎ 닭가슴살샐러드라던가
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다신
  • 전진맘
  • 01.30 03:58
  • 밥은안드셔도단백질은드셔야합니다..
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