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  • Elisechoi
  • 다신2018.09.07 10:4048 조회0 좋아요
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9/7 식단과 운동
오늘은 집사님들과 요가운동 했어요~^^ 오늘부터 매주 목요일 오후에 한 시간씩 가르쳐 드리기로 했답니다😊

점심 - Oat Overnight 이거 참 간편하니 좋네요💕


사진은 오전에 찍었지만 하나 집어먹고 나머지는 일 끝나고 집에 가면서 먹었어요.


간식으로 공룡자두 하나


오후 레몬물 드링킹


저녁 - 콩나물비빔밥입니다~^^


오늘은 걷기를 별로 못했네요.
저녁에 딸래미 Back to school night 다녀오느라....
여기는 중학교부터 학생들이 과목별 선생님 교실로 찾아가요.
그래서 학교 시작하고 1-2 주 정도 지나서 학부모들이 자기 아이와 똑같이 선생님들 찾아다니며 만나는 날이 있는데 오늘이 그 날....
2분 동안 발에 땀 나도록 다음 교실 찾아서 가야함요~ㅋ

다들 좋은 아침 맞고 계시나요?
요즘 소식 뜸한 울 친구들과 동생들 보고프네요...😢
사정이 있겠지만 얼른 돌아오기를~~😘😘

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  • Elisechoi
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댓글 (3)

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다신
  • Elisechoi
  • 09.07 17:36
  • only1 스트레칭, 근력운동 루틴을 같이 하는 거야~~😅😅
    여름동안 했더니 넘 다들 좋아하셔서 계속 하기로 함...😊
    탄력원츄 ㅎㅎㅎ 계속되는 우리의 찌찌뽕 😍💕
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.07 14:07
  • 세상에 언니 우린ㅌ전생에 쌍듕이었나봐요! ㅋㅋ 오늘 아들 아침으로 저도 오트밀 오버나이트를 준비했어요. 근데 아들 어제 숙제랑 오늘 셤 대비 공부를 해서 6시간 채 못자서 입맛이 없는지 좀 넘겼어요. 그걸 제가 아침으로 제꺼랑 믹스해서 먹었어요 ㅎㅎ
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다신
  • only1
  • 09.07 13:26
  • 우와.. 언니가 가르쳐드리는거? 대단하당.. 전 몸이 넘 뻣뻣해서.. 동작이 너무 안돼요..ㅎㅎ
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