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  • 초요·초보
  • 2018.09.10 08:53
09월 08일 (음식 1180kcal, 운동 958kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1060kcal
1180/ 1538 kcal
958/ 256 kcal
아침식사60kcal(5.08%)
[남양] 요구르트
 60kcal
오전 간식90kcal(7.63%)
[남양] 요구르트
 90kcal
점심식사330kcal(27.97%)
라면스프하고 라면은 한번 삶아내어 기름기를 제거하고 먹음
[오뚜기] 오동통면
 330kcal
오후간식194kcal(16.44%)
[훼밀리마트] 김치제육삼각김밥
 194kcal
저녁식사368kcal(31.19%)
슬라이스햄
 38kcal
잡곡밥
 80kcal
반찬들
 250kcal
야식138kcal(11.69%)
[포스트] 코코볼
 138kcal
운동958kcal
허벅지 오므리기? 운동도 하고
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런닝머신 달리기
 72kcal
런닝머신 달리기
 22kcal
윗몸일으키기(세트)
 6kcal
보통 걷기
 62kcal
서있기
 514kcal
런닝머신 걷기
 178kcal
보통 걷기
 104kcal
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