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  • zenzen·정석
  • 2018.09.10 11:23
Q.식단은 서서히 다이어트식단->일반식 늘리는게맞죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10일까지 다이어트식단으로해서
극단적으로 소식 다이어트식단잡고

이제 일반식을 한두개 껴넣을건데
원래 먹던거 먹고싶던거에서(밀가루x)
소량만 먹으면서

서서히 적당선 늘려가는게 맞는거죠???

다이어트식단은 평생하는거 아니라고들어서요

아 그래서 아침으로 김밥 3알먹었는데 괜찮나요
너무 부족한가요?
  • zenzen
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기초대사량 어케늘리죠ㅠㅠ
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정체기 어떡하죠???
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