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  • qwerty120·초보
  • 2018.09.10 17:45
Q.어제 폭식해서
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오늘 좀 조절하려고 오늘 800칼로리정도로만 먹었는데 조절이 잘 된걸까요...ㅎ 밥 이런거 하나도 안먹거 오늘은 두부 버섯 양파 이런 야채들하고 요플레 계란 과일 이런거 위주로 먹었습니당
  • qwerty120
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초보
  • Js911220
  • 09.10 19:18
  • 폭식은 폭식.. 후에 식단은 평소대로 돌아오는게 좋습니다. 폭식했으니 줄여야지~~ 하는건 안좋아요
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