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  • 18575·입문
  • 2018.09.12 12:23
Q.내장지방 질문입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20대 초반 남자구요

배에 힘풀면 아랫쪽말고 윗쪽(위가 있는부분?)이 튀어나오는데

이거 내장지방으로 보면 되겠죠?

전체적으로 살이 많이 찐상태이긴한데

내장지방은 잘안빠진다는 얘기를 많이 들어서요...

효과적인 운동이나

이거 빼는데 좋은식단같은거 대략적으로 알려주실수 있으신가요?
  • 18575
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정석
  • 내지분
  • 09.12 16:23
  • 공복에 유산소운동. 런닝머신등 정말최곱니다~ 경험자
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 09.12 13:28
  • 내장 지방이든 체지방이든 유산소 운동 꾸준히 해 주시면 다 빠져 나갑니다.
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