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  • 18575·입문
  • 2018.09.13 18:29
다시 운동칼로리 질문입니다
근력운동

세트수랑 횟수 기준이 뭔가요?

한세트에 15회 3세트한다면

세트수 3회에 그냥 횟수 45회로 하면 되는건가요?
  • 18575
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운영자
  • 다신지킴이
  • 09.14 10:24
  • 안녕하세요.
    다신 관리자 입니다.
    운동 칼로리 세트는 말씀해주신 것 처럼 1세트에 15회씩 3세트를 진행하셨을 경우 3세트 45회로 등록해주시면 됩니다.
    달걀흰자에 대한 분량은 노른자의 분량을 제외한 흰자의 g이며, 1개의 달걀에서 노른자를 제외한 흰자의 분량이나 달걀의 크기에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있는점 참고해주세요.
    감사합니다.
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입문
  • 18575
  • 09.13 18:33
  • 그리고 달걀흰자는 노른자까지 포함해서 1개로 치는건가요? 아니면 그냥 계란무게의 흰자분량이 1개인가요?
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