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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.09.12 13:0419 조회0 좋아요
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9/12 수

천천히 걸었네요!!!
40분걸었습니다.

날씨 겁나게 좋아요
구름이 너무 이뻐~^^♡

이젠 안배고프네요
ㅎㅎ
빨리 포도 먹고 싶어요!!!

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 09.13 07:40
  • 사진이 예술이에요^^
    방장님 넘 꾸준히 하시는듯요!!
    본받고 갈께요~~♡.♡
    추석 전까지 2키로는 빼야하는뎅 ㅠㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.12 22:30
  • 후리지아플라워 등산수준아니에요
    뒤동산 언덕수준 그냥 흙위를 걷는다
    생각하심된다요 ㅋ
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다신
  • 55프로젝트
  • 09.12 21:48
  • 솔이여사 저두 따라해봐야겠어요 요새 급격히 음식량이 늘어서 허리에 튜브가 생기고 있어요ㅠ
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다신
  • 55프로젝트
  • 09.12 21:48
  • 먹어봤던그맛!! 요즘 하늘 보면 기분이 마구마구 좋아요^^ 등산이 그렇게 좋다는데 저는 여의치가않아서.. 아쉬워용..
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.12 14:21
  • 솔이여사 설명 친절하다
    감사해요
    지금하는ㅈ포도식이요법은 다욧이 아니 피부질환으로 ㅜ피부과 약이 넘 독해서 체질개선 하려구한거인데..
    이걸한후 꼭 양배추당근사과 해볼래요
    1주일 한번 넘 감사해요
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정석
  • 솔이여사
  • 09.12 14:16
  • 먹어봤던그맛!! 네 양배추가매운맛이있어서 익히셔도되고 다른야채해도되는데 저는 먹기전날 갈아서 담날먹으면 사과때문에 먹을만하고 바로갈아서냉동했다하나씩 꺼내먹어도되고 변비에도좋고 저는 오백미리씩 세번 혹은네번먹었어요 첨엔 배속이너무커서 식전에오백바로먹고 식사량줄이는데에썼고 지금은 야채쥬스없어도 식사량이마니줄었는데 일반식을먹을때 아직도와구와구먹어요 그래서 다이어트식먹을때는 쥬스안마시고 일주일에한번씩 단식겸해주는데 바나나랑 사과에탄수화물이마니들어있어서그런지 배도안고프고 하고나면 위가확실히줄어요 머든조금씩하는거죠 한꺼번에하는건힘든듯 저도단식까지 일년이넘게걸린듯 너무줄이면폭식오니깐 지금식사량의10프로줄이기가 젤좋은것같아요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.12 14:09
  • 솔이여사 대박
    위를 줄이방법이군요 역시 여사님이십니다.
    근데 양배추랑 당근 갈아서 바나나 사과 갈아서 드시는건가요^^;;;

    주1회 세끼모두 이걸 드시나요???
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정석
  • 솔이여사
  • 09.12 13:57
  • 먹어봤던그맛!! 저도 이번주부터는 1일단식겸클렌징 해요 저랑 맘통했으요 저는 바나나한개 사과한개 나머지는양배추랑당근꽉채우고물1리터넣고 하루 네번마시려고요 주1회만요 추석세고는 삼일하려고 준비해놨어요 전에도종종했는데 위줄이는데는최고더라고요 배도기가막히게줄고요 저는허리가36입었는데 지금은 바지를안입어서리 운동복만입으니 예전옷다버렸거든요 추석세고는 유니클로가서 바지한번입어보려고요 사진않고 ㅋㅋ 화이팅해요
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다신
  • 구름마저
  • 09.12 13:44
  • 진짜.요즘.하늘.너무 이뻐요
    먹어님 멋져욤🤗🤭
    힘내세요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.12 13:11
  • 솔이여사 ㅋㅋㅋ
    공감내가 막누르기 ㅋㅋ
    하늘이쁘죠
    요즘걷는게 넘 좋은 날씨와 하늘이네요

    안먹으니깐 배가 줄긴 줄어요
    신기해라
    솔이여사님 오늘두 홧팅
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