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  • d*day·초보
  • 2018.09.12 13:52
Q.단백질 부족
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 단백질 60g씩 먹는데 왜 단백질 부족일까요 ?

삶은 닭가슴살 두부 삶은 계란으로 주로 먹습니다

꾸준히 몇 달은 먹어줘야 충분해지려나요 ( o༎ຶ▿༎ຶo )
  • d*day
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체중에 큰 변화가 없네요^^
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이렇게 먹고 운동하면 안빠지나요?ㅠ
1 210 다이어트성공소취하길

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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 09.12 16:38
  • d*day 인바디 검사에서 단백질은 체수분과 합하여 근육량으로 표현 됩니다. 즉 근육량이 부족한 경우 영양상태에서 단백질이 부족하다 라고 표현하는 것일 뿐 몸에 단백질이 많고 적음을 나타내는게 아닙니다.
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초보
  • d*day
  • 09.12 16:35
  • ssoma 인바디 검사요 !!!
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다신
  • ssoma
  • 09.12 15:15
  • 어디에서 단백질 부족이 나오는지???
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