벌써 20일차에요.
식단은 조금 조절하는데 운동을 빡세게 안해서
그런지 몸무게는 큰 변화가 없네용
식단만으로도 스스로 만족해서 그런가
운동욕심이 안생겨요ㅡㅠ
어쨌든 폭식하고 그랬던건 좀 잡힌지라
그건 다행~~ 좀 지나면 운동도ㅈ신경써야겠어요
오늘도 다들 고생많으셨어요^^굿나잇이요
머 ㅡ먹은게 있으니 올랐겠거니 ㅋㅋㅋ
아침/ 커피에 우유섞어서
점심/ 현미잡곡,배추쌈 등등 밥은저것만 먹을랬는데
결국 더먹음
간식/ 딸기바나나쥬스2/3 시럽빼달라했으나 그래도달았어요ㅡㅠ
저녁/ 달걀한개 ,해독주스,오이한개
저녁으로 끝냈어야하는데 애들재우고나니 입이 간질간질
결국한개뜯어먹었어요. 사지를 말아야행ㅡㅜ
만보달성
2
29
공감 0
신고 0
