다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

다이어트75일/덴다5일

추석전까지 일이바빠서
공복은 아주 가볍고 빠르게 실내자전거 10분 불태웠습니다 ㅋ

오늘은 샌드위치가 너무 먹고싶던날이었는데
마침 하루종일 빵먹는날이네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
완.전.신.나.라♡

아침 - 호밀식빵+오이반개+구운계란한개+그릭요거트.블랙커피
점심 - 통밀빵+시금치한줌계란한개볶음.블랙커피
저녁 - 삼치한토막.호밀식빵한개

오늘은 비가와서인지 몸이 묵직하고 늘어져서

도전30일 4종목 빡씨게하고(3종목이 중간을 넘어서니 완전 힘드네요 ㄷㄷㄷ) + 실내자전거 짧고 빠르게 422칼로리태워쑴돠

비가와요 이런날은 해물파전에 동동주가 딱인데!!!
얼른 살쪽 빼고 이런날 치팅데이하고싶네요 ^-^
그날이 되는날까지 화이팅해요!!
오늘도 모두 고생하셨어요~~
내일은 거울앞이 더 즐거울거에요♡

프사/닉네임 영역

댓글타이틀

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

공감 0

열정줌마
09.15 11:44
리즈니 오히려 치맥이 정체기를 부셔줄수도있어요!! 저 저번 정체기때 열흘동안 0.1도 미동없다가 치팅데이가지고 다음날 0.5늘더니 다음날부터 쪼끔씩 다시 떨어지더라구요^-^ 정체기빠삭 부셔지도록 오늘은 즐기세요^-^
답글쓰기

공감 0

엘사*
09.15 11:31
비오는데 파전에 동동주 최고죠~ㅎㅎ
저는 오늘 치맥하러 나가요..ㅎㅎ 목표체중 근처도 못가궁 다시 정체기 들어선 것 같은데 치맥이 즐겁지만은 않네요..ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요~^^
답글쓰기

공감 0

공감 0

봄스2017
09.15 00:43
해물파전에 동동주♡ 오늘같은 날도 잘 견디신 열정님께 박수를~^^
지금도 뱃살 많이 빠지셔서 날씬하시지만 우리 목표를 향해 조금 더 힘내요~ 화이팅~
답글쓰기

공감 0

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top