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  • 봄스2017
  • 다신2018.09.17 07:5574 조회0 좋아요
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1000kcal6일차

1000kcal를 조금 넘겨서 먹었어요~
체중은 조금 늘었는데 그냥 지켜보는 중이요ㅎㅎ;;




오트밀두유죽, 닭가슴살야채볶음(물로 볶았어요), 단호박에그슬럿, 견과류, 단백질바, 영양제세트

운동은 복근운동 시작했어요

뱃살도 뱃살이지만 옆구리와 뒷구리ㅋ 고질적인 피하지방이들이
날 떠나지 않아서 티파니허리운동과 30일도전 복근운동(싯업, 크런치, 레그레이즈, 플랭크)
시작했어요~ 30일뒤엔 라인이 조금 생기기를ㅜㅜ

추석연휴가 얼마 안남았어요. 벌써 스트뤠스! 흑..
다들 오늘도 화이팅이요~~

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다신
  • 엘사*
  • 09.17 18:23
  • 저도 그 30일 도전인지 하는 거 한번 무작정 따라해보고 싶더라구요. 뱃살이 항상 문제거든요.
    야채 색이 넘 이뻐요~♥
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다신
  • 봄스2017
  • 09.17 15:49
  • 탄력원츄 그런거겠죠?ㅜㅜ
    체중은 조금 내려놓고 운동과 건강한 식습관에 올인해볼께요~^^
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다신
  • 봄스2017
  • 09.17 15:48
  • 열정줌마 우리 같이 부셔부셔요!ㅋㅋ 거울이 좀 날씬해보이는 경향이ㅋ 근데도 저렇다는~
    이틀만에 배땡겨서 배잡고 웃네요ㅋㅋ 같이 화이팅~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.17 11:57
  • 잘하고 계세요. 체중은 물의 장난질로 인해 수시로 바껴요. 넘 적게 먹으면 정체기 오기 쉽고 좀만 더 먹어도 요요가...지금 좀 올라가도 나중에 팍팍 빠질 거에요. 계속 팟팅요!
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다신
  • 열정줌마
  • 09.17 08:06
  • 늘씬하세요~~~ 옆구리라인만 정리되면 완벽해지겠어요^-^ 저와함께 옆구리 뒷구리 부셔버려요!!! 식단 건강해보이는것이 정말 좋아보여요~~
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