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  • 엠페러·입문
  • 2014.10.14 21:36
Q.다이어트하려고합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하려하는데 식단을 챙기기힘들어요 직장때문에요 그래도 운동열심히하면 살빠질까요 지금하는운동은 8주간의슈퍼감량 숀리 하고있어요
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정석
  • 사악한마리아
  • 10.14 22:25
  • 운동도중요하지만 식이조절하는것도 굉장히중요해요
    번거로우시겠지만
    점심식사 저칼로리식단 드시는게 어떨까요~
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정석
  • 도보여행
  • 10.14 22:24
  • 전 하루 10킬로 씩 뛰었는데도 안 빠지더라고요
    일단은 식이조절
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