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  • 냠냠고냥a
  • 다신2018.09.18 09:2951 조회0 좋아요
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09.18. 화요일-3주차
💕아침 공복체중 56.5( +0.1)



🍙아침: 아몬드 브리즈, 선식

🍠간식: 만쥬1, 카누

👟운동: 벨리댄스 1시간반

🍙저녁: 치킨(후라이드, 간장), 닭발, 양배추샐러드,생맥주 2000

🍠야식: 갈비1/2인분, 계란찜, 쭈꾸미볶음, 곱창전골, 맥주4병


- 당췌 얼마나 먹어댄건지 ㅡㅡ


👌라면 안먹기, 식단+운동인증은 성공

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