view-top

  • chaml
  • 정석2018.09.19 09:2264 조회1 좋아요
D-42 목표53kg까지!
키163cm
현재 무게 58.5kg (골격근17.2kg 체지방22.2kg)
목표 53kg
목표까지 -5.5kg

오늘 식단
아침 : 빵 2개
점심 ×
저녁 : 귀리우유, 바나나

오늘 운동
하체 힙 허리 근력운동
유산소 최소 40분

지키자! 화이팅!

프사/닉네임 영역

  • chaml
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글