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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.09.20 16:21101 조회0 좋아요
  • 12
칼로리를 맏지 말아야 하는 이유
요요 없이 평생 지속가능한 체중을 위한 다욧트는 먼저 건강해지는 것압니다. 요즘 제 몸으로 실험중요. 진짜 체중은 그날 내 호르몬 상태에 따라서 즈달라지는 것 같애요. 그래서 여성은 생리 전중 때 체중이 올라가는 이유이기도..

https://youtu.be/QjrhTNGjPmw

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댓글 (12)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.20 22:16
  • 궁디실화냐 그냥 커피&페이스트하는데요...전 견과류는 200정도 먹어도 배는 안부르더라구요...😂😅 그래서 항상 다른 거랑 같이 먹고 있어요. 제 성격상 한번 결심하면 왠만해선 손을 잘 안대는 편...배도 안고프고, 전 배에서 꼬로록 나는 소리 느낌도 좋아하거든요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.20 22:11
  • 52키로가보자 맞아요. 우리몸 참 복잡해요. 52님 아랫배는...원인이 뭘까요? 오늘도 수고하셨습니다 !
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.20 22:04
  • 고칼이면서 소량만 먹어도 배부른 느낌이 드는 음식이 있고(견과류? 닭)
    저칼이라도 끊임 없이 들어가서 칼로리 섭취량은 높아지는 음식이 있는 거 같아요(방토/통밀빵 등등) 맛이 은은해서 더 먹어욬
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.20 22:02
  • 근데 글 쓸 때 링크 어케 거는 거에요?
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다신
  • 난아니까
  • 09.20 21:06
  • 동영상은 이제봤네요
    호르몬 참어려워요
    매달 겪지만 점점불러오는 아래뱃살을 보면 항상 스트레스예요
    이제 나의 일좀 끝났네요
    운동이나 좀 해야겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.20 19:38
  • Elisechoi 몸에 안좋은 실험은 우리 하지 말아요. 우리 몸을 사랑합시다! 언니 오늘도 넘 수고하셨습니다
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다신
  • Elisechoi
  • 09.20 19:37
  • 탄력원츄 맞아...배부르면 아무리 몸에 좋은 음식도 그만 먹어야 함...
    내 몸으로 실험한 결과...ㅋㅋ
    이제 실험 끝~!! 실행 시작~!!👍😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.20 18:47
  • only1 내, 잘 하고 계세요! 근데 스트레스 해소용으로 하면 노노노. 내 몸의 신호를 잘 케치해서 배부르면 스톱만 잘 하면 고칼 먹어도 되는 것 같애요😉
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다신
  • only1
  • 09.20 18:37
  • 저도 요즘 칼로리 신경안쓰고 몸에 좋다는건 고칼이어도 편히 먹어요~
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다신
  • 난아니까
  • 09.20 18:09
  • 탄력원츄
    내몸 사용설명서 네요
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