굿이브닝!
최근에 칼로리에 대해서 많이 관심이 생겨서 유튜브를 통해서 많이 찾고 보고 있어요. 보면 볼 수록 다요이트를 길게 건강하게 하려면 넘 칼로리 숫자에 집착을 하지말고 내몸에 득이 되는 질 좋은 재료로 챙겨 먹눈 게 답인 것 같애요. 그동안 내 몸으로 실험한 결과 100%동의! 다욧트전엔 영양부족에 불규칙한 식습관...그리고 더 적게 먹었는데도 살은 안빠지고 간신히 40대후반을 유지했었어요. 그땐 먹으면 무조건 찌는줄 알고 외식을 안하면 잘 안챙겨먹고 칼로리 계산해서 쿠키쪼가리로 때웠었어요..😅😅😅
암튼, 다욧트 시작한후로 제가 좋아하는 식단으로 맘것 배불리 먹을 수 있어서 지금 넘 해피합니다!
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