다이어트를 여러번 해봤어요
운동으로 해본적은 없고 항상 원푸드 다이어트,덴마크 다이어트를 선호했죠
항상 영양 생각하며 식단짜는것도 어렵고
식단을 짠다해도 식단대로 챙겨먹기도 힘들더라구요
식재료비도 은근 만만챦구요
가장 문제는
신랑과 식단이 달라서 상을 두번 차리는것 같아서
힘들더라구요
그래서 건강한 다이어트를 하지 못했어요
원푸드나 굶는걸 많이해서 그런지
어김없이 요요가 오고
요요가 오면 꼭! 기존보다 몸무게가 늘어있더라구요
그래서 지금은 76까지 왔어요...20대 초반만해도 49였는데 말이죠(지금은37세입니다) 아이도 낳지 않은 몸이 이래요 ㅠㅠ
이제 마지막이다 생각하고 시간을 길게 잡고 건강한 다이어트를 하려 합니다
물론 이번 다이어트는 운동도 병행하고 있습니다.
그래도 가장 중요한게 식이조절이라는 생각이라
체험신청해 봅니다
인스타 yang_a82
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