천기누설을 보다 국수호박이란걸 먹고
살을 42키로나 뺀 사람을보고 네이버에서 찾아보니 효능 정말 좋네요
실곤약은 비빔면을 해먹으면 뭔가 밋밋한데
호박은 감칠맛 나고 맛날것같아서
퍼왔어요
채를 써는게 아니라
삶기만하면 국수면빨째로 만들어지네요



 
오늘의 다이어트 푸드
국수호박 입니다
 
 
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국수호박 칼로리
100g 당 30kcal
칼로리도 낮고 섬유소가 풍부해서 다이어트에도 굿!
 
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국수호박 효능
 
1. 수분을 무려 90% 이상이나 함유하고 있는 저열량 섬유질 식품으로
이뇨작용을 원활히 하여 변비 예방과 함께 해독기능을 갖고 있습니다
 
 

2.콩팥 기능강화
얼굴이 붓는 원인인 수분이 많으면 수분을 체외로 배출해준다
 
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3.혈액순환 강화의 효능
미네랄과 비타민이 함유된 성분으로 몸안의 균형을 이루어 혈액순환을 원활하게 한다
 
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4. 야맹증과 눈의 피로예방
비타민 A 함유되어 야맹증과 눈의 피로를 풀어주는데 도움을 준다
 
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5. 붓기 제거 효능
소화 흡수를 돕고 호박을 꾸준히 먹으면 붓기 제거하는데
효능이 있어 산모나 몸이 잘 붓는분들께 효과가 있다
 
 
 6.면역력 향상효능
비타카로틴이 함유되어 몸의 면역력향상을 시키고
여러질병으로 부터 막아주고 암이나 감기예방해준다
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 7.피부미용에 효능
비타민과 칼륨이 많아 피부에 생기와 피부를 맑게 해준다
 
 
8.위장 강화 효능
위를 튼튼하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주고
음식물 소화를 돕고 흡수시키는데 도움을 준다
 
 
 9.항암효능
카로틴이 있어 항암 효능이 뛰어나 암예방과 치료에 도움을 준다