요것도 울방님들한테 도움이 될 것 같애서 가져왔어요. 저도 올 2월전에 식단이 개판에 운동을 안해서 기초대사량이 낮았을 거에요. 한번 내려간 건 다시 올릴 수 없....😱😰 고로...관리를 소흘하게 하면 2월의 전 체중 혹은 더 찔수도 있다는 말...Σ( ° △ °|||).
혹시, 제가 이런 정보를 올리는 것에 불편하신다면 댓글로 알려주심 글 삭제+담부터 이런 류의 포스팅 안할게요.
저도 이 내용과 같은 다큐 봤어요~^^ 렙틴호르몬에 대해 칼로리에 대해 다시 생각하게 되더라구요~ 어떤것이 정답인지 모르지만 다양한 정보를 알고 있는것이 뭔가 나쁘겠냐는것이 개인적인 생각입니다ㅎㅎㅎ 어떤 다이어트 방법도 맹신은 금물, 자신에게 맞는 방법을 찾아나가야겠죠~
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