외출하고 집에 들어가는길이에용
집안일 밀려있어서 이따 지쳐 못쓰고잘것 같아
미리써요
연휴 끝나니 주말~~
저희집은 주말에 무조건 나가니 자꾸 외식~
외식하니 공체는 무조건 오르네용
낼까지 버티고 10월부터 새로운 계획을 좀
짜봐야겠어요
안그럼 체중이 여기서 스톱할것같아요ㅡㅠ
단식은 몇일하면서~~아직 손많이 가는 아이들한테
짜증부리는것같아 일단 중단할려구요
되도록이면 길게 공복시간갖지만 배고픔 달걀이라도 먹는방법으로다가 ~~자유롭게 공복시간 갖는걸수정
외식하는데ㅡ그래도 좋은변화는
조금 더 건강한 메뉴를 고르네요
남은 주말 즐겁게 보내시고 오늘도 수고많으셨어요~^^
공체는 스톱중
아침/커피우유, 이거자꾸습관되네용ㅡㅜ
간식/쿠키반쪽 신랑이사왔어요
점심/서브웨이 샌드위치
저녁/사진못찍어서 가져왔어요 ~연아밥이라고 연어, 아보카도밥~넘맛났어용 ~ 신랑이랑 나눠먹었어욥
만보 달성예정;; 들어가서 채울예정🤗
악ㅡ신랑생일이라고 집에와서 급 케잌한조각흡입했어요ㅡㅠ오늘은망한걸로
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