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  • 달콩e·초보
  • 2018.10.01 10:00
Q.생리중 다이어트운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무리 안가는 운동 없을까요?
다이어트시작하자마자 터져버린....ㅠ
  • 달콩e
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초보
  • Esther999
  • 10.01 11:21
  • 첫째,둘째날은 무리한 운동은 하지 마세요.. ㅠㅠ
    걷는거 만보 가능하시면 하시고
    저도 했다가 기운이 없다보니 오른쪽 눈까지 계속 떨리고 어지러워서
    둘째날까진 복부쪽에 무리 안가는 스트래칭과 만보 걷기 했어요..
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정석
  • 씌씌
  • 10.01 21:13
  • 오히려 꾸준히 운동하고 허리나 척추를 잘잡아주는게 더 좋대요
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정석
  • 유야는다요중
  • 10.01 17:17
  • 생리한다고 운동안하시는분들많으신데
    량 많은날 제외하고 다른때처럼하는게 좋아요
    생리통 완화에도 도움되고
    체지방이 소변타고 배출되기도한답니다^^//
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