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  • *정현*
  • 다신2018.10.01 20:2873 조회0 좋아요
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10월1일



아침 꿀떡5개. 커피
점심. 두부반모. 명란젓. 새우장
간식. 배. 사과. 커피
저녁. 고구마

ㅎㅎㅎ 새우장.명란젓은 밥과함께 먹어야 정석인데
그럼 고봉밥먹을것같아 두부로대체했어요.

운동 진짜 하기싫었는데ㅠㅠ..
토.일에 먹은게 많아 하던데로 운동 했어요^^
점핑잭은 효과가 진짜좋은것같아요.
이런 선선한날씨에도 땀이 줄줄나더라고요.
오늘도 수고하셨어요^^

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댓글 (1)

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정석
  • 탄탄한47
  • 10.01 20:42
  • 밥 대신 건강한 두부나 고규마 좋네요! 운동까지 완수하시고 👍
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