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탄탄한47
정석2018.10.01 20:5666 조회0 좋아요

10월 1일 4일차

자꾸 일이 생겨서 헬스를 못가게 되네요ㅜㅜ 어제부터 내일까지 3일..ㅜ 정현님이 올려주셔서 알게 된 점핑잭이나 스쿼트같은 거 틈틈이 해봐야겟어요..! (그래도 천칼로리 제한이랑 물 많이 마시기덕분인지 살이 빠지고 잇어요 감동 ㅜㅜ)

탄탄한47
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*정현*
10.01 21:30
탄탄한47 아니에요 저도 같이하니까 힘이됩니당~!!
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탄탄한47
10.01 21:25
*정현* 그냥 식단이 중요하다 식단이 80퍼다 했을때는 1도 공감안갓는데 딱 "천칼로리"라는 수치가 잇으니까 지키게 되는 거 같아요 ㅎ 정현님 같이 이야기해주시고 으쌰으쌰해서 너무 감사드려요❤
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*정현*
10.01 21:22
네 맞아요~^^ 식단이 90퍼인것같아용!
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