이번달은 진짜 열심히 해보려구여.
그룹에 가입하고 지난달은 워밍업이라 생각하고 이번달은 맘먹고 해볼라구여.
그동안은 홈트레이닝도 이것저것 했는데 이번엔 수미홈트로 딱 정했어여.
오늘부터 20주 프로그램 시작하고 복근도 시작했어여.^^
식단도 조금씩 신경쓰면서 폭식만 안하는게 목표예여.
아침은 김치죽으로 부드럽게 먹었구여.
점심은 미역국만 먹었어여.
저녁은 소고기 무국 건더기랑 밥 조금 먹었네여.
최근에 체해서 속을 비웠더니 위가 줄어서 그런지 많이 먹진 못하겠더라구여.
시작이 좋은것 같아요.
마무리 하는 날 까지 이 마음 잘 지킬수 있기를~~~~~
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